智商差别不大，慧商决定了学习成绩之间的差距

在我们学习生涯中，按照学习成绩划分总有一些不一样的群体：学霸和学渣。为什么我的（孩子的）成绩一直不好？为什么进行各种补习突破并不是太大？是因为天赋？还是智商？

从人的进化发育角度而言，大多数人的智商没有太大差异，有能力去面对掌握学校的课程学习，但是毫无疑问，天赋和智商仍有高低之分。最直观的体现就是学习成绩，由于认知能力的不同，同等的努力程度下，学霸可以比学渣更轻易地取得好成绩，这个时候我们可以通过提升认知能力进而提升学习成绩。但是，在学渣中也存在这么一群人：他们智力超群，成绩却依然很差，为什么？

对此，华东理工大学陈亮副教授给出了一个区别于以往的解释，这是慧商的原因。

慧商代表人们扫除杂念的能力，慧商高的人会具有更高的专注度，学习效率会更高，会带来更多的创新力，洞察力，对考试的自我控制感很强，因此不会出现考前紧张、对考试畏惧等负面心理。陈亮副教授带领团队深度访谈了不同年级的学生群体，并运用视友科技提供的CUBand脑波设备测出了他们的慧商指数，结果发现学霸和学渣的慧商具有明显差异，下面通过2个案例进行说明。

案例一

这是一个华东理工大学大二本科生，学习成绩始终排名第一第二。由下图可以看出，慧商很高。

案例二

这是一位具有焦虑情绪的学生，其成绩一直落后。由下图可以看出，他的慧商很低。

学习也好，工作也罢。一些应对不当，力不从心的负面结果往往不仅仅是智商不足的原因，而恰恰是慧商不足的结果。慧商的水平低，表明我们杂念很多，思前想后，更容易情绪化，从而更加影响我们的正常发挥，在一些重大的事情上也难以做出正确的决策。这个时候我们就需要提升慧商，比如通过正念。

正念是一种直接的觉知，超出了语言和概念的界定之外。在心理疗法的体系中，正念的态度，是一种静观的态度。它摒弃的，是过度行动的冲动。正念意味着抛弃一切先验的概念，放弃一切语言可以界定的范畴，去直接深入当下的存在与觉知。

正念的方式有很多，比如呼吸正念、身体扫描、行走正念、声音正念、想法正念。但是归纳起来它们都具有三个步骤。

正念的第一步，是自我调节注意力，维持此刻注意的觉知。很多时候，正念要求我们保持一定的姿势，把呼吸作为一个关注的锚定点，让意识在聚焦呼吸时变得更加清晰，在纷繁的环境中保持注意力稳定。

正念的第二步，是增加对心智的开放性，对体验有更强的好奇和容纳心。在注意力调节的基础上，我们觉察微妙的身体感受，以及感受背后的情绪信号。这能减少情绪的激烈反应，面对情绪挑战时有更多的容纳心和定力。

正念的第三步，学会如何真实地触及情绪，学会用仁爱慈心抚慰伤口。接纳意味抱着非评判的心态，主动去拥抱此时此刻的体验。慈心意味着深深理解人的痛苦，并有坚定的愿望去缓解它。接纳和慈心都意味着，觉察真实情感的同时，带来那种包容的温暖。

在以上三个步骤的引导下，我们可以更好地了解自己，了解自己的身体和情绪，内心逐渐变得更加强大、完美，时时刻刻都能感受到快乐和幸福，充满正能量，这也就是觉醒、提升慧商的过程。而脑波设备，比如Ego减压脑波舱通过脑电生物反馈技术，结合认知心理、全息磁悬浮、脑波情绪灯等高新技术，以科学的手段，帮助我们更直观的看到大脑冥想的状态，更好的进入冥想，理解正念。做到正念有术，活在当下；观心有道，唤发潜能。

   Ego减压脑波舱