不想上班?不想干活儿?五招教你完胜“长假综合症”~~


2018-02-01 10:01:19
立春   2017年2月3日    农历正月初七

  “寒随一夜去,春逐五更来。立春为农历二十四节气中的第一个节气,又叫打春,就是冬至数九后的第六个开始,所以有春打六九头之说。今年的立春是23日,比通常(24日)提早一天,天文专家解释称:23日立春非常罕见,上一次发生在1897年,距今120年,而再下一次则发生在2021年。


立春三候

一候东风解冻:立春之日东风解冻,东方属木,木为火之母,火气温,由此冻痕销水中波起轻摇绿

二候蛰虫始振:立春日后五日蛰虫始振蛰虫是冬藏之虫,此时被惊醒,动而未出。

三候鱼陟负冰:再五日鱼陟负冰,陟(zhì)是升,鱼因水底暖,感知阳气而上升,冰尚未消融而负冰。立雪鹤深睡,负冰鱼聚沉,春气还弱。

     俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”立春,代表新一年的开始。这一天,大部分人陆续返回工作岗位,踏上新的征程,不少人雄心勃勃的给自己定下了大目标和小目标,可现实的画风是介样的~~

不想上班!不想上班!不想上班!!老实告诉我这是不是此刻你心底最诚实的声音?

憋装了~  

看你一脸生无可恋的样子就知道~


早上五点半,闹钟响了,好不容易把自己从被窝里拔出来,照照镜子吓了一跳,哎呦我去~ 别人的眼袋是卧蚕,我的眼袋那可是卧蚕plus~ ~ ~ ~~

打开手机,网友的恐班改编诗词满屏飞~ “春蚕到死丝方尽,因为明天要上班。春眠不觉晓,上班好苦恼假期可待成追忆,只是明天要上班。 总之一句话:宝宝心里苦!!

节后上班第一天,再次走进办公室,是不是发现自己提不起工作的兴趣,坐在办公桌前,却不想工作,头昏脑涨,做什么都心不在焉,总觉得很疲倦,心情也很烦躁。针对这种所谓的长假综合症,视友君给你支几招~

 

第一招:补充睡眠

合理安排起居,生活有规律,常言道:早睡早起身体好。尤其是老年人,肌体调节功能减退,节假日期间更要注意保持良好的生活规律。

  

第二招:清理肠胃

过年过节饮食丰富,节后要注意调整饮食结构、不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食,多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等清火食品,还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让已经不堪重负的胃肠得到休息。

 

第三招:调整状态

工作一段时间后,可以沏一壶清茶,小酌一杯,可以闭目养神、聆听舒缓的轻音乐、读会儿书、看看报,或者给朋友打个电话聊聊天,转移一下自己的注意力,或者漫步林间,让心慢慢静下来。

 

第四招:备茶水、水果降火

节后,不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等,可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让内火慢慢降下来。

 

第五招:睡前泡脚

睡前用热水泡泡脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。

适当调整放松自己的身心,工作的时候往往才会事半功倍。VIVA北京富力广场购物中心脑力大PK活动正在进行中:用意念力控制脑波火车,体验以神驭物,赢大奖,活动214日截止。